SI ABUSAR DE ELLA SE PUEDE COMER
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GUISANTES SALTEADOS CON JAMÓN Y BEICON Y ACOMPAÑADOS DE UNA PECHUGA DE POLLO A LA PLANCHA
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Ya se que el jamón y el beicon no ligan nada con una dieta.
Pero es muy poca la cantidad que la lleva y hemos echo comida para tres personas.
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Guisantes congelados, cebolla, ajo, un paquete pequeño de jamón en trocitos y otro igual de beicon, un chorrito de vino blanco, un pelin de aceite y una pizca de sal.
Y por otro lado pechuga de pollo.
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Cocer un poquito solo los guisantes y reservar.
En una sartén pochar la cebolla y el ajo bien picados.
Cuando cojan un poco de color, añadir el jamón y el beicon.
Darle unas vueltas y echar los guisantes, remover y echarle un chorrito de vino.
Dejar evaporar el vino.
Rectificar de sal si hace falta y al plato.
Mientras se hace todo lo anterior, se asan unas pechugas de pollo.
Y también se le pone en el plato como acompañamiento.
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Es un plato que queda muy bueno, pero no se tiene que comer mucho.
Los guisantes...........mira tienen un pase, pero con el jamón y el beicon, se le añaden algo mas de calorías.
Por eso digo que es un plato para comer de vez en cuando y no todas las semanas.
Y siempre sin pasarnos llenando el plato.
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¡¡¡VIVA EL RÉGIMEN!!!
Pues yo ahora mismo abuso de este platillo tan rico¡¡. hala que stoy ya muertita de hambre.
ResponderEliminarUn beso
Hola Juan, qué extraordinario! Hemos enviado un mensaje telepático! Buenas tardes
ResponderEliminarPues mira Juan, casualidades de la vida, ayer almorzé con este plato. Está buenisimo, a mi me encanta, además se prepara enseguida ¿verdad?.
ResponderEliminarun besito ;)
Pues eso, ¡que viva el régimen!.
ResponderEliminarMuy ricos esos guisantitos.
Saluditos
Tenía curiosidad por saber cuál sería guisantes, descubrí que son nuestros ervilhas!
ResponderEliminarDelicioso plato, le dio hambre!
Saludos de Brasil!
a mi me encantan,yo suelo cascar un huevo,antes de sacarlos del fuego y quedan riquisimos,y yo me comia uno no,dos platazaos,me encantan,ya te lo habia dicho,jejee
ResponderEliminarEsta es una excelente combinación prorpio buen plato bien ...^_^
ResponderEliminarMERCHI; Si que esta muy bueno, pero es un poco calorico para la dieta.
ResponderEliminarNANNY; Si que la combinacion esta bien, gracias.
LADY BOHEME; Es verdad hemos preparado casi lo mismo.
ESPE; No lo he provado con el huevo pero tambien tiene que estar bueno.
MARTA; Hay, hay, que viva!!.
RENATA; Estan buenos, verdad.
CURRA; Si yo pudiera tambien lo haria.
UN SALUDO A TOD@S
JUAN
Los guisantes los como muchas veces para cenar.....pero yo como más guisantes y con tacos de pavo y cebollita picadita y sin el filete.......estan buenos ...sacrificios de la dieta.....aunque tengo q confensar que ayer me comi dos bombones:( ......la tentación me pudo....pero ahora una semana extricta......lo prometo.
ResponderEliminarun saludico
Hola Juan, me encanta el buen humor con que te tomas el régimen, así de bien te está yendo, me alegro mucho!!!!
ResponderEliminarMe gustan mucho los guisantes y has hecho que recordara que hace tiempo que no hago los canelones de guisantes ........
Un saludo,
Marga
SANITA; Ya vi la receta que tienes en tu blog, esta muy bien tambien de esa manera,yo tambien hago algun pecadillo de vez en cuando, porque como dices la tentacion es muy mala.
ResponderEliminarMARGA; Muchas gracias por el comentario, sino lo llevara con alegria y ganas, no se si podria aguantar tanto, acostumbrado a comer de todo y ahora tener que vijilar todo lo que hago en comidas, es vastante duro.
Esos canelones deven ser buenos eh?.
UN SALUDO A LAS DOS
JUAN
ale.. desaparezco unos días y pones cosas así de ricas.. si es que!!!
ResponderEliminarainss, me gusta todo!!
besotes
Hola Juan! Soy una recien llegada a tu blog, y me he quedado enganchada, yo tambien necesito (por salud) perder algunos kilitos y con todas tus recetuquis creo q lo podria conseguir, son super apetitosas y de dieta de verdad....q a veces es lo dificil......Te sigo desde ya, y te invito a pasarte un ratito por mi cocina a ver q te parece....Te invito a un chupito de remolacha (por lo del engorde...) y a un picoteo de lechuguita hace??? Besos wapo!!!!!
ResponderEliminarANICA; Muchas gracias por el comentario me hace mucha ilusion, si encuentras algo que te guste me alegrara que lo cojas y lo puedas disfrutrar, son recetas muy sencillas pero que a mi me estan ayudando.
ResponderEliminarAcepto con mucho gusto el aperitivo, que ademas de sano tiene que estar bueno.
Luego me paso por tu blog, gracias.
PATT; Me alegro que estes de vuelta, y encuentres bueno lo que he puesto gracias, viniendo de ti es un gran cumplido.
UN SALUDO A LAS DOS
JUAN
Hola Juan,gracias por tu visita. Cuando yo hacia dieta,podia comer guisantes lo que cabe en un plato de postre(no lleno eh?)y con jamon y la pachuga a la planxa. Cuando tenga tiempo (como te dije) postearé las recetas de cuando yo...
ResponderEliminarGracias por estar y por compartir.
Salutacions per tu i la teva dona.
Bon diumenge!!
Pues si que está rico este plato, yo lo hago parecido pero la próxima vez probaré el tuyo.
ResponderEliminarBesitos y feliz domingo.
un plato ideal para mi nueva dieta,eres un artista de la comida sana...gracias!!!
ResponderEliminarHola Juan, una receta bien rica y de vez en cuando algo de grasa es bueno, yo como es al revés osea que tengo que engordar jajá, que mal repartido está el mundo.
ResponderEliminarUn besín feliz domingo
ANABEL; Jo que suerte tienes.
ResponderEliminarAKELARRE; Me alegro que te guste.
GLORIA; Si que se pueden comer los guisantes pero con moderacion.
ELISA; Espero que te guste.
UN SALUDO A TODAS
JUAN
Hace mucho que no preparo guisantes y ahora que me lo recordaste y al ver que apetitosos te quedaron,los preparo de una vez.
ResponderEliminarUn saludito,
Hola Juan, me encanta el plato que has preparado, este le hago en casa bastante, nos gusta a todos.
ResponderEliminarbesos
Me encantan los guisantes, Juan, y así salteados con jamón...., riquísimos. Otro plato genial, como todos los tuyos. Un saludo.
ResponderEliminarJuan, son bons els pèsols... i ara ja s'acosta la temporada dels pèsols tendres i aleshores una vegada a la setmana segur!
ResponderEliminarPTNTS
Dolça
Me encantan los guisantes! Están buenos de todas las maneras :)
ResponderEliminarROSI; Espero que te gusten.
ResponderEliminarLUISI; Si que esta bien, yo tambien lo hago pero solo de vez en cuando.
ANGIE; Muchas gracias.
DOLÇA; A mi tambien me gusta mucho pero para la dieta con una vez a la semana esta bien.
BAJOQUETA; Pues piensas igual que yo.
UN SALUDO A TOD@S
JUAN
Yo también los como de vez en cuando, pero salteados solo con cebolla!!
ResponderEliminarY es que me encantan, besotes!
Como nosotros somos dos a la mesa, no te creas que despues de trabajar diez horas y pasar fuera de casa doce, me quedan muchas ganas de cocinar, así que intento adaptar la comida del día a día al régimen y los guisantes con jamón es otra de las opciones que cuando me acuerdo preparo. Para él con un filetón grande y para mi con un yogurcito para detrás jejeje. Ozú qué trabajito cuesta pero qué le vamos a hacer!!
ResponderEliminarNENUFAR; Cocinados de esa manera tambien estan muy buenos.
ResponderEliminarMARIA; Yo tambien me comi un yogur de postre.
UN SALUDO A LAS DOS
JUAN