sábado, 3 de octubre de 2009

PECHUGA DE POLLO AL LIMON CON CALABACIN Y TOQUE DE PIMENTON

ESTA RECETA ES UN ADAPTACION A MI GUSTO DE VARIAS QUE E VISTO EN INTERNET
ESTA ECHA CON PECHUGA Y NO CON CONTRA MUSLOS COMO LAS QUE E LEÍDO Y EL TOQUE DE PIMENTÓN A SIDO PARA DARLE UN POCO DE COLOR
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ES MUY FÁCIL DE HACER Y SOLO LLEVA
Pechuga de pollo, calabacin, zumo de limón, sal y pimienta, un toque de pimentón y unas gotas de aceite.
Se trocea la pechuga y se saltea en una sartén con unas gotas de aceite asta que se empiece a dorar.
Añadimos el calabacin también troceado al gusto y lo dejamos hacer junto al pollo asta que este un poco tierno.
Sal pimentamos al gusto.
Le echamos el zumo de limón y un toque de pimentón, subimos un poco el fuego y meneamos la sartén vigilando para que no se pegue.
Un par de minutos y listo.
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Otro plato fácil, rápido y muy bueno, con un ligero gusto a limón.
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Esta echo en sartén por la ventaja de poder menear los trozos de pollo y de calabacin, pero no tiene casi aceite igual que echo a la plancha.
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¡¡¡VIVA EL RÉGIMEN!!!

14 comentarios:

  1. ¡Qué rico!... Si no parece que sea de dieta... así ¡Viva el régimen! Un saludiño.

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  2. HOLA MARISA; Queda muy buena y esta echa casi sin aceite como si fuera a la plancha.

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  3. Doncs perquè tu dius que és de règim, perque ha de ser ben bo aquest plat! I jo normalment els pits de pollastre també els faig amb un rajolí de llimona i sense oli, tot sigui pert mantenir-se!!
    Ptnts
    Dolça

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  4. Uy... que rica esta receta,me la apunto!!
    Es lo que interesa poca grasa.
    Un saludo y hasta pronto!!!

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  5. DOLÇA; Si que esta bueno el pollo de esta manera, con el calabacin y el limon.

    GLORIA; Puedes apuntarla que es bastante ligera.

    UN SALUDO A LAS DOS
    JUAN

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  6. Gracias JUAN , por tus comentarios,gracias a dios no tengo que ponerme a dieta y todos los dias a hacer algo nuevo y acomer************ que rico
    un saludo

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  7. Que rica esta receta, un plato ligero y sencillo.
    Feliz finde.
    Un beso.

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  8. Hola Juan,
    Jo també vaig fer un règim super estricte i vaig perdre 42 kg. en 6 mesos. Per si et pot servir d'alguna cosa al meu bloc trobaràs receptes de règim, tenen l'etiqueta Pronokal, que és el règim que jo vaig fer.
    Salut,
    Pepin

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  9. pues el toque del limon me gusta,me lo apunto

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  10. ¿¡será posible que había escrito un comentario y lo he borrado antes de enviarlo?, puffffff, pues ya no se ni lo que te decía, jajajajaja
    En fin, que está muy bien la receta, aunque a nosotros nos gustan más los muslos o los contramuslos pero, tienen más grasa
    Un saludo y ¡¡viva la dieta!!, jejejejeje

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  11. A mi me encanta el revuelto de calabacín y cebolla :D

    Prueba algún día.

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  12. TESVA; Que suerte tienes, yo estoy asi por comer lo que no podia comer durante muchos años.

    ELISA; Si que esta bueno para lo facil que es.

    PEPIN; Me alegro mucho que pudieras perder esos kilos, espero poder llegar yo tambien.
    Luego pasare por tu blog, gracias.

    ESPE; Queda muy bueno y la cantidad de limon que se le echa es a gusto de cada uno.

    ANA; Con lo que tu sabes de trucos, ohhh. En mi casa piensan como vosotros, menos yo que solo me gusta la pechuga.

    NENUFAR; Hombre ese revuelto es muy bueno, y si le añades huevo vatido haces el tipico zarangollo.

    MUCHAS GRACIAS A TODOS Y UN SALUDO
    JUAN

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  13. Esta claro que hay que ponerle imaginación, fijate que fácil y qué rico debe de estar. Voy a mirar en el frigo, que creo tener calabacín y para el mediodía, en vez de ensalada y pechugas, me hago esto que tiene muy muy buena pinta, jo, se me está abriendo el apetito.

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  14. HOLA MARIA; Algunas veces tan solo con poner un ingrediente diferente puedes cambiar un plato, si te gusta el calabacin y lo quieres provar seguro que te gustara,un saludo.
    JUAN

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