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HOY LENTEJAS PARA TODOSComo se puede ver no llevan nada de grasa ni chorizo ni na de na.
Ligeras, ligeras pero buenas, buenas.
Solo están hechas con un trozo de cebolla, media cabeza de ajos, un tomate
una hoja de laurel y una pastilla de caldo ( para no perder la costumbre )
y un poco de colorante, bueno y una patatita para que no estuvieran tan solas.
Se pone todo junto en una olla con un poco de agua, se lleva a hervir se baja el fuego y se dejan cocer.
Un rato antes de que estén se le añade la patata y se dejan que se terminen de hacer.
Estas lentejas son pardinas y no tardan mucho en cocerse.
Como siempre recetas sencillas y nada complicadas de hacer, e intentando que mas o menos entren siempre en la dieta, procurando variar en la medida de lo posible los ingredientes para
comer a mi gusto y continuar cada día en la misma linea.
¡¡¡VIVA EL RÉGIMEN!!!
Pues yo por mi parte no las dejo.... me parecen de lo más sabroso para tener un buen comienzo del otoño.... comida ligerita y sana!!!
ResponderEliminarBesitos
Ana, si que es verdad sanas y ligeras.
ResponderEliminarJuan,
ResponderEliminarMuy ricas.
Yo cocino así las lentejas, pero les pongo más verduritas (zanahorias, calabacin y berenjena, cortadas a cuadritos).
No les pongo la pastilla de caldo.
Y añado una salchicha de pollo para cada uno.
Así tambien podrías comerlas ¿No?
Están muy buenas.
¡¡¡ VIVA EL RÉGIMEN!!!
Ains, estoy deseando de que mi sobrino esté ya en su casa, porque esta semana no he podido comer mucho cuchareo, con lo que a mi me gusta.
ResponderEliminarY yo digo como Ana, que no las dejo, es más, caen todas las semanas, estan riquísimas y las tuyas se ven concentraditas, como a mi me gustan.
Saludos.
Hola Isabel, las proximas se haran como tu dices con verduritas y salchichas, que tienen que estar mas buenas gracias.
ResponderEliminarMaria, la semana que viene ya lo podras hacer que el niño ya estara en su casa. Si que son buenas las lentejas y si se hacen con ingredientes que no tengan muchas calorias se pueden comer tranquilamente, bueno sin pasarse.
UN SALUDO A LAS DOS
JUAN