lunes, 12 de abril de 2010

JUDIAS VERDES CON SETAS

DESPUÉS DE UNA SEMANA UN POCO MOVIDA
HOY UN PLATO DE LOS MIOS
BUENO Y LIGERO DE CALORÍAS QUE ES LO QUE IMPORTA
.
UNAS JUDÍAS CON SETAS Y SALSA DE TOMATE
.
Judías verdes, setas variadas, cebolla, salsa de tomate, pastilla de caldo.
Sal, pimienta, aceite, y especias al gusto.
.
Primero cocemos las judías, con una pastilla de caldo
y reservamos.
En una sartén, pochamos la cebolla y cuando este lista
añadimos las setas, sal pimentamos
y le echamos alguna especia.
Dejamos que se vayan haciendo, asta que estén listas
entonces le añadimos las judías escurridas y la salsa de tomate al gusto.
Le damos unas vueltas para que se junte todo bien.
.
EN MEDIA HORA SE PUEDE TENER UN BUEN
PLATO DE VERDURAS
.
¡¡¡VIVA EL RÉGIMEN!!!

42 comentarios:

  1. Juan un plato de judías verdes muy rico.
    Un saludo.

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  2. Pues "Viva el régimen". Con estos platitos da gusto seguirlo.
    Un saludo.

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  3. Me ha encantado tu blog, ¡y gracias por las recetas ligeras!

    Un saludo,

    Inma

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  4. Riquísimas y sencillas de hacer, como todas tus recetas. Saludos y feliz día...

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  5. Hola Juan esta receta me encanta ahora estoy haciendo un poco "de bondat" que el verano está a la vuelta de la esquina! y me apunto tus recetas ligeritas.Petons

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  6. Mira, a las judías verdes, creo que nunca les he añadido setas y eso que me gustan muchísimo las setas, muy buena la receta y muy sana, espero qeu sigas muy bien con la dieta
    Besicos

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  7. Estas judias estan que triunfan con setas no las he probadop pero seguro que em encantan.
    saludossss

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  8. Se ve riquisimo, me gustan mucho las judias verdes y las setas, así que me la apunto.
    Besitos.

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  9. muy sano y...rico,pero sobre todo muy digestivo
    un beso

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  10. HOLA JUAN, GUAPO TU

    QUE RECETA TAN RICA, SOLO EN 1/2 HORA Y EL RESULTADO UN BUEN PLATO, RICO, SANO Y NATURAL COMO LA VIDA MISMA,...

    CUIDAT MOLT, PETONETS SUSANNA

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  11. Que buena receta!!!! Ligera, sana, ideal de 10,vamos.La haré que tiene que estar muy buena.
    Biquiños

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  12. que buenas precisamente esta noche ceno yo judias verdes saludos

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  13. Juan, se ve delicioso el plato. Ambos ingredientes me gustan mucho.
    Besitos.

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  14. Me parece una combinación muy buena, creo que tendré que empezar a mirar las calorías y esta es una opción para no echar de menos otros platos.
    Besos.

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  15. Pues muy ligerita y buenísima.
    Saluditos

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  16. Juan será un plato ligero, pero no deja de ser un plato muy sabroso y nutritivo.
    Saludos

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  17. Tiene que estar muy rico.Nunca he probado las judías y setas mezcladas,tengo que hacerlo un día.
    Besos

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  18. Hoy no es mi día, no me van mucho los ingredientes del plato y realmente es una pena porque el plato se ve estupendo. Para la próxima.
    Un besín.

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  19. este tipo de ensaladas me fascinan.
    Saludos
    olguis.

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  20. Mira que buena idea... setas y judías verdes arrejuntás... que buena pinta!

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  21. Un plato exquisito y ligerito deliciosas
    Un besín

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  22. riquisimas..el toque de las setas me ha gustado

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  23. Hola Juan, me encanta esta receta!
    Es muy buena y sabrosa! Un saludo

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  24. Una pinta buenísima, Juan, un entrante riquísimo.
    saludos.

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  25. JUAN EN VERDAD BUENO,LIGERO Y MUY FÁCIL,DESPUÉS DE LAS VACACIONES ES NECESARIO LIMPIAR EL CUERPO.
    SALUDOS

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  26. http://www.tusrecetasdelmundo.blogspot.com/

    a ver que te parece... un abrazo!

    sara

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  27. Juan me parece una receta estupenda. Como tengo plantadas judías me la guardo para cuando me salgan. Un saludo.

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  28. Hola Catalánfutut! jijiji, de viva la dieta nadaaaa..que la odio!!!!! donde esté el buen comer fuera las acel-agssss!!! jajjaaj,


    saludos!

    lamambalina

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  29. Holaaa, qué buena receta! con las setas salen verdaderas maravillas verdad?
    Un besoooo

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  30. Juan, como siempre un plato estupendo, no he juntado nunca las judias con las setas, tengo que probarlo, se ve muy rico
    besos

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  31. Las habichuelas me encantan, aunque creo que no las he probado echándoles setas también, tendré que probar.

    Saludos

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  32. Facile, rapide et très bon.
    Que demander de plus!
    A bientôt.

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  33. Hola Juan, a mi las judias me gustan, las setas también habrá que rejuntarlo todo y probar, aunque ya sabes que a mi me va lo que si lleva muchasssss calorias.
    Un besito.

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  34. esto tengo que provarlo tiene una pinta buenisima;bueno darte la enhorabuena por el partido del barca del otro dia,menudo partidazo hay que quitarse el sombrero con messi.
    lo de las actualizaciones estoy igual en todos los blogs no se que puede pasar pero gracias por tu interes.

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  35. ¡Oye que buena idea!.
    Yo sólo le quitaría el tomate frito. con las setas, bien pochadas ya tiene que tener. el plato un sabor estupendo.

    Pochoncicos.

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  36. Hola Juan, que puedo decirte yo que no te hayan dicho antes, felicidades por el plato ligero rico, saludale, y sobre todo rápido de preparar,
    lo probaré tiene una pinta.....
    Un saludote,
    Joan

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  37. Que buena combinación...Riquisomo!!!
    Cordialmente.
    Gloria

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  38. Rica combinación Juan,aparte de ligera y sabrosa..

    Un beso

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  39. MUCHAS GRACIAS A TOD@S POR LOS COMENTARIOS
    ME ALEGRO QUE HOS GUSTE
    UN SALUDO
    JUAN

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  40. Juan, ricas y sanas son estas judías que nos presentas, pero con permiso, me quedo con las palmeritas, jejeje.
    Biquiños y hasta la vuelta.

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  41. HOLA MARISA; coje, coje, yo si pudiera tambien me quedava con ellas, un saludo.
    JUAN

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